Tanzschule Weiss
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Yin & Yang Yoga
Tanzschule Weiss Christian-Pleß-Straße 11-13, Offenbach am Main, DeutschlandDas Yin & Yang Prinzip beschreibt zwei gegensätzliche Kräfte, die sich aufeinander beziehen und im Gleichgewicht sein sollten. Yang steht für Kraft, Yin für Ruhe. Im Yoga finden sich diese Gegensätze wieder. Die Yin & Yang Stunde ist ein Zusammenspiel aus: ruhigen, passiven Haltungen in den es um Eigenakzeptanz geht & aus wärmenden, kraftvollen Asanas, bei denen […]
Postnatal Yoga
Tanzschule Weiss Christian-Pleß-Straße 11-13, Offenbach am Main, DeutschlandPostnatal Yoga richtet sich an Frauen deren Entbindung ungefähr 8 Wochen zurück liegt. Nach einer Schwangerschaft ist es wichtig die Rückbildung des Körpers zu unterstützen. Gezielte Übungen zum Stabilisieren des Beckenbodens helfen dabei. Außerdem widmet sich der Kurs der schrägen Bauchmuskulatur um der Rektusdiastase entgegenzuwirken. Aber auch entlastende Dehnungen für Nacken, Brustmuskulatur und Oberarme sind […]
Yin & Yang Yoga
Tanzschule Weiss Christian-Pleß-Straße 11-13, Offenbach am Main, DeutschlandDas Yin & Yang Prinzip beschreibt zwei gegensätzliche Kräfte, die sich aufeinander beziehen und im Gleichgewicht sein sollten. Yang steht für Kraft, Yin für Ruhe. Im Yoga finden sich diese Gegensätze wieder. Die Yin & Yang Stunde ist ein Zusammenspiel aus:ruhigen, passiven Haltungen in den es um Eigenakzeptanz geht & aus wärmenden, kraftvollen Asanas, bei denen muskuläre […]
Postnatal Yoga
Tanzschule Weiss Christian-Pleß-Straße 11-13, Offenbach am Main, DeutschlandPostnatal Yoga richtet sich an Frauen, die ihre Körperspannung und - haltung nach einer Schwangerschaft wieder aufbauen wollen. Die Entbindung sollte für diesen Kurs bereits 12 Wochen zurück liegen, da dies Postnatale Yoga den Wiedereinstieg in den Weiteren Sport geben soll. Übungen zum Stabilisieren des Becken- bodens und des Bauches sowie entlastende Dehnungen für Nacken, […]
Yin & Yang Yoga
Tanzschule Weiss Christian-Pleß-Straße 11-13, Offenbach am Main, DeutschlandDas Yin & Yang Prinzip beschreibt zwei gegensätzliche Kräfte, die sich aufeinander beziehen und im Gleichgewicht sein sollten. Yang steht für Kraft, Yin für Ruhe. Im Yoga finden sich diese Gegensätze wieder. Die Yin & Yang Stunde ist ein Zusammenspiel aus: ruhigen, passiven Haltungen in den es um Eigenakzeptanz geht & aus wärmenden, kraftvollen Asanas, […]
Postnatal Yoga
Tanzschule Weiss Christian-Pleß-Straße 11-13, Offenbach am Main, DeutschlandPostnatal Yoga richtet sich an Frauen, die ihre Körperspannung und - haltung nach einer Schwangerschaft wieder aufbauen wollen. Die Entbindung sollte für diesen Kurs bereits 12 Wochen zurück liegen, da dies Postnatale Yoga den Wiedereinstieg in den Weiteren Sport geben soll. Übungen zum Stabilisieren des Becken- bodens und des Bauches sowie entlastende Dehnungen für Nacken, […]
Yin & Yang Yoga
Tanzschule Weiss Christian-Pleß-Straße 11-13, Offenbach am Main, DeutschlandDas Yin & Yang Prinzip beschreibt zwei gegensätzliche Kräfte, die sich aufeinander beziehen und im Gleichgewicht sein sollten. Yang steht für Kraft, Yin für Ruhe. Im Yoga finden sich diese Gegensätze wieder. Die Yin & Yang Stunde ist ein Zusammenspiel aus:ruhigen, passiven Haltungen in den es um Eigenakzeptanz geht & aus wärmenden, kraftvollen Asanas, bei denen muskuläre […]
Contemporary Dance & Yoga
Tanzschule Weiss Christian-Pleß-Straße 11-13, Offenbach am Main, DeutschlandGemeinsam mit der Tänzerin Lorena Russo ist dieser Workshop entstanden. Mit wechselnden Themen ist jeder Workshop ein für sich stehendes Event. Wir starten meist mit einer sechzigminütigen Yogaeinheit aus sanften Flows im Rhythmus der Atmung. Im zweiten Teil des Workshops wir eineTanzchoreografie mit Elementen des vorherigen Flows erlernt. Die zuvor langsam ausgeführten Asanas verschmelzen zu […]
Postnatal Yoga
Tanzschule Weiss Christian-Pleß-Straße 11-13, Offenbach am Main, DeutschlandPostnatal Yoga richtet sich an Frauen, die ihre Körperspannung und - haltung nach einer Schwangerschaft wieder aufbauen wollen. Die Entbindung sollte für diesen Kurs bereits 12 Wochen zurück liegen, da dies Postnatale Yoga den Wiedereinstieg in den Weiteren Sport geben soll. Übungen zum Stabilisieren des Becken- bodens und des Bauches sowie entlastende Dehnungen für Nacken, […]
Yin & Yang
Tanzschule Weiss Christian-Pleß-Straße 11-13, Offenbach am Main, DeutschlandDas Yin & Yang Prinzip beschreibt zwei gegensätzliche Kräfte, die sich aufeinander beziehen und im Gleichgewicht sein sollten. Yang steht für Kraft, Yin für Ruhe. Im Yoga finden sich diese Gegensätze wieder. Die Yin & Yang Stunde ist ein Zusammenspiel aus: ruhigen, passiven Haltungen in den es um Eigenakzeptanz geht & aus wärmenden, kraftvollen Asanas, […]
Postnatal Yoga
Tanzschule Weiss Christian-Pleß-Straße 11-13, Offenbach am Main, DeutschlandPostnatal Yoga richtet sich an Frauen, die ihre Körperspannung und - haltung nach einer Schwangerschaft wieder aufbauen wollen. Die Entbindung sollte für diesen Kurs bereits 12 Wochen zurück liegen, da dies Postnatale Yoga den Wiedereinstieg in den Weiteren Sport geben soll. Übungen zum Stabilisieren des Becken- bodens und des Bauches sowie entlastende Dehnungen für Nacken, […]
Yin & Yang Yoga
Tanzschule Weiss Christian-Pleß-Straße 11-13, Offenbach am Main, DeutschlandDas Yin & Yang Prinzip beschreibt zwei gegensätzliche Kräfte, die sich aufeinander beziehen und im Gleichgewicht sein sollten. Yang steht für Kraft, Yin für Ruhe. Im Yoga finden sich diese Gegensätze wieder. Die Yin & Yang Stunde ist ein Zusammenspiel aus:ruhigen, passiven Haltungen in den es um Eigenakzeptanz geht & aus wärmenden, kraftvollen Asanas, bei denen muskuläre […]