„Yoga città vritti nirodhah.“
Yoga ist das zur Ruhe Bringen des Geistes.
Diese Definition stammt von dem indischen Gelehrten Patanjali und beschreibt die Intention von Yoga. Jahrtausend altes Wissen um Körper und Geist zu harmonisieren und gesund zu erhalten ist die Wurzel unserer heutigen Praxis.
Dein Weg zu mehr Bewegung und Gelassenheit
Dank Yogapraxis, Atemregulierung und Meditation wird der Parasympathikus aktiviert. Das ist der Teil des Nervensystems, der für den Aspekt der Entspannung steht. Ein allgemeines Wohlbefinden kann sich ausbreiten. Dieses Wohlbefinden aus innerer Ruhe, konzentrierter Stärke und einem bewussten Lebensgefühl entfaltet sich erst durch regelmäßige und geduldige Wiederholung.
Ich lade dich zu einer Yogapraxis ein, die dich erdet und zugleich aufrichtet.
Yoga im Unternehmen in Offenbach & Frankfurt
Ich biete maßgeschneiderte Yogastunden für Unternehmen und private Gruppen in Offenbach, Frankfurt und Umgebung an. Auf Anfrage komme ich direkt in Ihr Unternehmen, in Ihre Praxis, in Ihren Coworking-Space oder unterrichte Ihre Mitarbeitenden online – ideal für mehr Ausgeglichenheit, Stressreduktion und Teamverbundenheit.
Auch FreundInnen-Gruppen können mich exklusiv für besondere Anlässe buchen:
- Yoga zum Geburtstag
- Mother Blessing
- Wellness-Tag oder Mini-Retreat
- Entspannende Auszeit unter Freundinnen
- Yoga-Workshops für kleine Gruppen
Ich kreiere für euch eine individuelle, liebevolle Yogasession, die perfekt zu eurem Anlass und eurer Energie passt – in Offenbach, Frankfurt oder online.
Private Yoga
Ganz auf deinen Körper ausgerichtet, biete ich individuelle Einzelstunden an. Meld dich gerne für eine Privatstunde mit mir, wenn du ein besonderes Anliegen hast oder deine Praxis vertiefen möchtest.
Workshops & Events
Schau gerne auch mal nach den Workshops. Hier kombiniere ich kreative Selbstfürsorge mit Achtsamkeitsübungen, Leidenschaft mit Bewegung oder innere Ruhe mit Klang.
