About

Hallo, ich bin Helena.

Yoga begleitet mich bereits seit meiner Kindheit. Mit Asanapraxis, Pranayama und Meditation finde ich auch in turbulenten Zeiten wieder zu mir. Seit sieben Jahren unterrichte ich bereits als passionierte Yogalehrerin. 

Ich möchte in meinen Yogastunden empowern und unruhige Seelen dabei  unterstützen, die Erde unter den Füßen zu finden.

Yoga für mich

Für mich ist Yoga weit mehr als eine Abfolge von Bewegungen. Es ist ein Weg dem Leben zu begegnen, mit Achtsamkeit, Mitgefühl und Präsenz.

Jede bewusste Entscheidung, sich selbst Freundlichkeit zu schenken, ist bereits eine yogische Praxis. Yoga beginnt nicht auf der Matte, sondern in der inneren Haltung, wie wir uns selbst und anderen begegnen.

Meine Ausbildung

Mit sieben Jahren hat mir meine Kung-Fu Trainer Yoga gezeigt und es mich acht Jahre lang gelehrt.

Nach meinem Abitur habe ich Design studiert.

Mit dem Ende meines Diploms habe ich eine 528h Hatha Yoga Ausbildung bei Marion Marquardt und Amba Popiel-Hoffmann absolviert. Darauf folgten Weiterbildungen im Katonah Yoga (15h), Hormon Yoga (30h), Postnatalem (60h) und Neurogenem Training. Auch ein Yin Yoga Ausbildung (100h) bei Kathrin Knauth und eine Private Yoga Teacher Ausbildung (60h) bei Manueller Huber durfte ich genießen.

Jede dieser Aus- und Weiterbildungen hat mir wertvolle Werkzeuge und Einsichten geschenkt. Hat mich geformt und geleitet.

Genauso meine Kinder, durch die ich Geduld, Hingabe und Mitgefühl in einer anderen Dimension kennenlernen durfte und täglich darf.