The Sound of Yin

Yogaladen Offenbach Bernardstr. 82, Offenbach am Main, Deutschland

Ein Moment voller positiver Energie. Ein Moment voller Fürsorge und Potenzial. Ein Moment voller Klang und Erdung. „the Sound of Yin“ – das ist die harmonische Verbindung von Yin-Yoga und Sound Healing. Helena und Sonja laden dich ein zu einem Abend, an dem wir unsere Herzen öffnen, Selbstliebe praktizieren und in eine tiefe Verbindung mit […]

Postnatal Yoga

Yogaladen Offenbach Bernardstr. 82, Offenbach am Main, Deutschland

Postnatal Yoga richtet sich an Frauen deren Entbindung ungefähr 8 Wochen zurück liegt. Nach einer Schwangerschaft ist es wichtig die Rückbildung des Körpers zu unterstützen. Gezielte Übungen zum Stabilisieren des Beckenbodens helfen dabei. Außerdem widmet sich der Kurs der schrägen Bauchmuskulatur um der Rektusdiastase entgegenzuwirken. Aber auch entlastende Dehnungen für Nacken, Brustmuskulatur und Oberarme sind […]

Yin Yoga

Yogaladen Offenbach Bernardstr. 82, Offenbach am Main, Deutschland

Yin Yoga ist ein sehr meditativer Yoga Stil. In den Positionen werden mindestens 3 Minuten verweilt um das tiefliegende Fasziengewebe zu erreichen. In der Yinpraxis geht es um das Loslassen. Loslassen vom hektischen Alltag und Loslassen von jeglicher Spannung im Körper und im Geist. Deshalb werden die Positionen durch verschiedene Hilfsmittel unterstützt. Auf diese Weise […]

Postnatal Yoga

Yogaladen Offenbach Bernardstr. 82, Offenbach am Main, Deutschland

Postnatal Yoga richtet sich an Frauen deren Entbindung ungefähr 8 Wochen zurück liegt. Nach einer Schwangerschaft ist es wichtig die Rückbildung des Körpers zu unterstützen. Gezielte Übungen zum Stabilisieren des Beckenbodens helfen dabei. Außerdem widmet sich der Kurs der schrägen Bauchmuskulatur um der Rektusdiastase entgegenzuwirken. Aber auch entlastende Dehnungen für Nacken, Brustmuskulatur und Oberarme sind […]