Lunch Break Hatha Yoga

Um den Kopf durchzulüften und Energie für die zweite Tageshälfte zu sammeln ist dieser Kurs ideal. Der Kreislauf wird angeregt, der Körper gekräftigt und die Haltung verbessert. 

Beim Hatha Yoga spielen Aktivität und Ruhe gleichermaßen eine Rolle. 

Es geht ums Harmonisieren und mittels Asanapraxis, Pranayama und Entspannungsübungen mehr Achtsamkeit und Konzentration zu entwickeln und so mit einem klaren Kopf und einem ausgeglichenen Körper aus der Mittagspause zu kommen. 

Bei gutem Wetter praktizieren wir in dem Gemeindegarten.