Lunch Break Hatha Flow

Um den Kopf durchzulüften und Energie für die zweite Tageshälfte zu sammeln ist dieser Kurs ideal. Der Kreislauf wird angeregt, der Körper gekräftigt und die Haltung verbessert. 

Hatha Flow ist eine fließende Form des klassischen Hatha Yogas, bei der die Bewegungen mit tiefer Atmung verbunden werden. Aktivität und Ruhe spielen hier gleichermaßen eine Rolle. 

Es geht ums Harmonisieren und mittels Asanapraxis, Pranayama und Entspannungsübungen mehr Achtsamkeit und Konzentration zu entwickeln. Und so mit einem klaren Kopf und einem ausgeglichenen Körper aus der Mittagspause zu kommen. 

Ihr könnt gerne ohne Voranmeldung kommen und Vorort bezahlen. Außerdem besteht dir Möglichkeit online mit mir zu praktizieren. ich freu mich auf dich.