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Hatha Yoga – Tanzschule
3. Februar | 20:45 - 21:45
Stressbewältigungs Präventionskurs
10 Termine – von der Krankenkasse bezuschusst
Am 24. Februar startet der neue 10er Kurs.
Um den Kopf zur Ruhe kommen zu lassen und den Tag angenehm ausklingen zu lassen, ist dieser Kurs ideal. Beim Hatha Yoga spielen Aktivität und Ruhe gleichermaßen eine Rolle.
Es geht ums Harmonisieren und mittels Asanapraxis, Pranayama und Entspannungsübungen mehr Achtsamkeit und Konzentration zu entwickeln. Außerdem wird der Kreislauf angeregt, der Körper gekräftigt und die allgemeine Körperhaltung verbessert.
In der freundlichen Atmusphäre der Tanzschule Weiss, in dem alten Fabrik Gebäude der Hassia Fabrik findet dieser Yoga Kurs statt.
