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Hatha Yoga
30. April | 20:45 - 21:45
€15,00 – €80,00
Hatha Yoga ist eine Kombination aus wärmenden, kräftigenden, körperbezogen Übungen, Atemtechniken und Meditation.
Mit regelmäßiger Praxis kann Flexibilität und Stabilität auf körperlicher und geistiger Ebene gefördert werden.
Da Yoga kein Wettbewerb ist, wird das Bewusstsein für den eigenen Körper mit seinem Befinden und die Akzeptanz eigener Grenzen geschult.
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