Hatha Yoga
10. Dezember | 20:45 - 21:45
€15,00 – €80,00
Um den Kopf zur Ruhe kommen zu lassen und den Tag angenehm ausklingen zu lassen, ist dieser Kurs ideal. Beim Hatha Yoga spielen Aktivität und Ruhe gleichermaßen eine Rolle.
Es geht ums Harmonisieren und mittels Asanapraxis, Pranayama und Entspannungsübungen mehr Achtsamkeit und Konzentration zu entwickeln. Außerdem wird der Kreislauf wird angeregt, der Körper gekräftigt und die allgemeine Körperhaltung verbessert. Die Gedanken können dabei zurRuhe kommen und ein Wohlbefinden darf sich ausbreiten.
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