Yoga in Offenbach
Lunch Break Hatha Flow
Tanzschule Weiss Christian-Pleß-Straße 11-13, Offenbach am Main, DeutschlandUm den Kopf durchzulüften und Energie für die zweite Tageshälfte zu sammeln ist dieser Kurs ideal. Der Kreislauf wird angeregt, der Körper gekräftigt und die Haltung verbessert. Hatha Flow ist eine fließende Form des klassischen Hatha Yogas, bei der die Bewegungen mit tiefer Atmung verbunden werden. Aktivität und Ruhe spielen hier gleichermaßen eine Rolle. Es […]
Postnatal Yoga
Yogaladen Offenbach Bernardstr. 82, Offenbach am Main, DeutschlandPostnatal Yoga richtet sich an Frauen deren Entbindung ungefähr 8 Wochen zurück liegt. Nach einer Schwangerschaft ist es wichtig die Rückbildung des Körpers zu unterstützen. Gezielte Übungen zum Stabilisieren des Beckenbodens helfen dabei. Außerdem widmet sich der Kurs der schrägen Bauchmuskulatur um der Rektusdiastase entgegenzuwirken. Aber auch entlastende Dehnungen für Nacken, Brustmuskulatur und Oberarme sind […]
Lunch Break Hatha Yoga
Gemeinderäume der Friedenskirche Geleitsstraße 104, Offenbach am Main, DeutschlandUm den Kopf durchzulüften und Energie für die zweite Tageshälfte zu sammeln ist dieser Kurs ideal. Der Kreislauf wird angeregt, der Körper gekräftigt und die Haltung verbessert. Beim Hatha Yoga spielen Aktivität und Ruhe gleichermaßen eine Rolle. Es geht ums Harmonisieren und mittels Asanapraxis, Pranayama und Entspannungsübungen mehr Achtsamkeit und Konzentration zu entwickeln und so […]
Lunch Break Hatha Flow
Tanzschule Weiss Christian-Pleß-Straße 11-13, Offenbach am Main, DeutschlandDa Herbstferien sind, bleibt die Tnazschule geschlossen. Am 11.11. geht es wieder mit Yoga weiter. Ich freue mich auf euch.
Lunch Break Hatah Yoga
Gemeinderäume der Friedenskirche Geleitsstraße 104, Offenbach am Main, DeutschlandUm den Kopf durchzulüften und Energie für die zweite Tageshälfte zu sammeln ist dieser Kurs ideal. Der Kreislauf wird angeregt, der Körper gekräftigt und die Haltung verbessert. Beim Hatha Yoga spielen Aktivität und Ruhe gleichermaßen eine Rolle. Es geht ums Harmonisieren und mittels Asanapraxis, Pranayama und Entspannungsübungen mehr Achtsamkeit und Konzentration zu entwickeln und so […]
Lunch Break Hatha Yoga
Gemeinderäume der Friedenskirche Geleitsstraße 104, Offenbach am Main, DeutschlandUm den Kopf durchzulüften und Energie für die zweite Tageshälfte zu sammeln ist dieser Kurs ideal. Der Kreislauf wird angeregt, der Körper gekräftigt und die Haltung verbessert. Beim Hatha Yoga spielen Aktivität und Ruhe gleichermaßen eine Rolle. Es geht ums Harmonisieren und mittels Asanapraxis, Pranayama und Entspannungsübungen mehr Achtsamkeit und Konzentration zu entwickeln und so […]
Yin Yoga
Yogaladen Offenbach Bernardstr. 82, Offenbach am Main, DeutschlandYin Yoga ist ein sehr meditativer Yoga Stil. In den Positionen werden mindestens 3 Minuten verweilt um das tiefliegende Fasziengewebe zu erreichen. In der Yinpraxis geht es um das Loslassen. Loslassen vom hektischen Alltag und Loslassen von jeglicher Spannung im Körper und im Geist. Deshalb werden die Positionen durch verschiedene Hilfsmittel unterstützt. Auf diese Weise […]
Lunch Break Hatha Yoga
Gemeinderäume der Friedenskirche Geleitsstraße 104, Offenbach am Main, DeutschlandUm den Kopf durchzulüften und Energie für die zweite Tageshälfte zu sammeln ist dieser Kurs ideal. Der Kreislauf wird angeregt, der Körper gekräftigt und die Haltung verbessert. Beim Hatha Yoga spielen Aktivität und Ruhe gleichermaßen eine Rolle. Es geht ums Harmonisieren und mittels Asanapraxis, Pranayama und Entspannungsübungen mehr Achtsamkeit und Konzentration zu entwickeln und so […]
Postnatal Yoga
Yogaladen Offenbach Bernardstr. 82, Offenbach am Main, DeutschlandPostnatal Yoga richtet sich an Frauen deren Entbindung ungefähr 8 Wochen zurück liegt. Nach einer Schwangerschaft ist es wichtig die Rückbildung des Körpers zu unterstützen. Gezielte Übungen zum Stabilisieren des Beckenbodens helfen dabei. Außerdem widmet sich der Kurs der schrägen Bauchmuskulatur um der Rektusdiastase entgegenzuwirken. Aber auch entlastende Dehnungen für Nacken, Brustmuskulatur und Oberarme sind […]
Lunch Break Hatha Flow
Tanzschule Weiss Christian-Pleß-Straße 11-13, Offenbach am Main, DeutschlandUm den Kopf durchzulüften und Energie für die zweite Tageshälfte zu sammeln ist dieser Kurs ideal. Der Kreislauf wird angeregt, der Körper gekräftigt und die Haltung verbessert. Hatha Flow ist eine fließende Form des klassischen Hatha Yogas, bei der die Bewegungen mit tiefer Atmung verbunden werden. Aktivität und Ruhe spielen hier gleichermaßen eine Rolle. Es […]
Lunch Break Hatha Yoga
Gemeinderäume der Friedenskirche Geleitsstraße 104, Offenbach am Main, DeutschlandUm den Kopf durchzulüften und Energie für die zweite Tageshälfte zu sammeln ist dieser Kurs ideal. Der Kreislauf wird angeregt, der Körper gekräftigt und die Haltung verbessert. Beim Hatha Yoga spielen Aktivität und Ruhe gleichermaßen eine Rolle. Es geht ums Harmonisieren und mittels Asanapraxis, Pranayama und Entspannungsübungen mehr Achtsamkeit und Konzentration zu entwickeln. So kommst […]
Yin & Yang Yoga
Tanzschule Weiss Christian-Pleß-Straße 11-13, Offenbach am Main, DeutschlandDas Yin & Yang Prinzip beschreibt zwei gegensätzliche Kräfte, die sich aufeinander beziehen und im Gleichgewicht sein sollten. Yang steht für Kraft, Yin für Ruhe. Im Yoga finden sich diese Gegensätze wieder. Die Yin & Yang Stunde ist ein Zusammenspiel aus: ruhigen, passiven Haltungen in den es um Eigenakzeptanz geht & aus wärmenden, kraftvollen Asanas, bei denen muskuläre und […]