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Lunch Break Hatha Yoga
20. März | 12:15 - 13:00
€10,00 – €92,00
Um den Kopf durchzulüften und Energie für die zweite Tageshälfte zu sammeln ist dieser Kurs ideal. Der Kreislauf wird angeregt, der Körper gekräftigt und die Haltung verbessert. Hatha Yoga ist eine Kombination aus wärmenden, kräftigenden, körperbezogen Übungen, Atemtechniken und Meditation.
Mit diesem Zusammenspiel wird Eigenakzeptanz und Achtsamkeit geschult sowie muskuläre und geistige Stärke aufgebaut.
Dieser Kurs findet bei guten Wetter im Garten, neben blühenden Blüten und einem großen Feigenbaum, statt.
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