Hatha Yoga

Für einen kraftvollen Start in die neue Woche, um den Kopf gleichzeitig zur Ruhe kommen zu lassen und den Tag angenehm zu starten ist dieser Kurs ideal. Beim Hatha Yoga spielen Aktivität und Ruhe gleichermaßen eine Rolle. 

Es geht ums Harmonisieren und mittels Asanapraxis, Pranayama und Entspannungsübungen mehr Achtsamkeit und Konzentration zu entwickeln. Außerdem wird der Kreislauf wird angeregt, der Körper gekräftigt und die allgemeine Körperhaltung verbessert. 

Direkt neben dem Städel am Main gelegen, unterrichte ich montags Yoga in einer freundlichen geschlossenen Gruppe. Wenn du Teil dieser Gruppe werden möchtest schreib mir gerne und du kannst für eine Probestunde dazu kommen.