Über mich

Yoga & Design

Hallo, ich bin Helena.

Ich bin 31 Jahre alt, habe zwei Kinder und lasse mich schnell begeistern.

Vor zwölf Jahren bin ich von Berlin nach Offenbach gezogen. Auch wenn das in den meisten Fällen andersrum passiert, fühle mich hier sehr wohl. 

Yoga begleitet mich schon seit meiner Kindheit. Mit Asanapraxis und Pranayama finde ich auch in turbulenten Zeiten immer wieder zu mir.

Ich hab Design studiert und vor sechs Jahren eine 500h YogalehrerInnenausbildung gemacht.

Seit dem unterrichte als passionierte Yogalehrerin. 

Ich möchte in meinen Yogastunden empowern und unruhige Seelen dabei  unterstützen, die Erde unter den Füßen zu finden.

Ich liebe es mit meinen Händen und meinem Körper zu fühlen, zu arbeiten und auszuprobieren. Innerhalb der letzten zwei Jahre habe ich mich in den Werkstoff Ton verliebt. 

Yoga für mich

Yoga bedeutet für mich nicht nur eine Abfolge von Bewegungen und Atemtechniken. Yoga sehe ich als eine Lebenseinstellung: die Einstellung sich selbst und anderen gegenüber. 

Ich liebe das Spiel zwischen Kraft und Ruhe, habe Spaß an Herausforderungen und Achtsamkeitsübungen. Es erfreut mich, dieses in meinen Yogastunden zu vermitteln. Es bereitet mir aber auch Freude das Spiel der Gegensätze und der damit entstehenden Balance auf kreative Prozesse zu übertragen. Dies tue ich in Form von kreativen Workshops. Hierfür vereine ich oft unterschiedliche Disziplinen miteinander. Den meditativen Aspekt der Arbeit mit Keramik oder die Achtsamkeitsschulung im Tanz mache ich mir hierfür zueigen.